Paviljong 1




 

Utrustning

  - Ger mer än 20 övningar för alla målgrupper.

         

 

.  

1. Balansbräda

En solid ekskiva monterad på fjädrar. Här kan bl.a. tränas balans, koordination och styrka omkring knä- och fotleder.
 

2. Magbräda

På solida ekbrädor tränas magmusklerna. Fotstödet är varierbart. Goda mag- och
ryggmuskler förebygger  ryggproblem.
 

3. Ribban

Ett allsidigt redskap med många tränings möjligheter: Styrka av höftböjare och magmuskler. Kroppshävningar och armgång ut i ”överhänget”.
         
Diameter på tak: 385 cm.
Höjd från mark till topp: ca 330 cm.
Bärande delar av galvaniserat stål.
Tak i starkt polyestermembran. Trädetaljer i europeisk ek.

Instruktioner

Till varje redskap finns enkla och lättförståeliga instruktioner
med bilder. Man har valt ut 3 övningar per redskap.

Säkerhet

Paviljongerna är utvecklade för vuxna. Men av hänsyn till barn
är de godkända enligt EN1176-1, säkerhet på lekplatser.

Fallunderlag

Träningspaviljongerna är konstruerade så att 40 cm djupt fallunderlag
av godkänd sand- eller stenmaterial ska räcka. Man
kan även använda sig av fallskyddsplattor.

Hållbarhet

Paviljongerna är utformade för att tåla de skandinaviska skiftningarna
i årstiderna. Regn, snö och blåst. Mycket robusta.

Underhåll

Det medföljer en underhållsmanual. Ekdetaljerna behöver
oljas och förslitningsdelarna ses över med jämna mellanrum.
 
 
 
 
 
 
 
 

Träningspaviljong - Träning i det fria!

 

Träningsprogram 1

För dig som är mindre tränad.
 
 

Träningsprogram 2

För dig som är medeltränad.
 
 

Träningsprogram 3

För dig som är bättre tränad.